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糖尿病是一種慢性的且全身性的疾病，到目前為止，還不能完全治愈，那我們就只能“坐以待斃”嗎？當然不是，我們可以通過飲食、運動、檢測以及改善我們的生活方式，讓血糖平穩下來，像正常人一樣生活，照樣沒有問題。
而關于糖尿病的誤區到現在還在誤導著大家，嚴重的甚至讓大家已經偏離了健康的航線，今天，養生君就來告訴大家，關于糖尿病的幾大誤區！
關于糖尿病的8大誤區！
誤區1：血糖高就是得了糖尿病
血糖高不一定就是糖尿病，很多原因均可導致血糖升高：正常情況下,血糖會經常變化,特別是在飯后，血糖會有所升高；
胰腺會分泌胰島素,促進葡萄糖吸收,作為熱量被消耗，飯后1小時左右,血糖就會自然地下降,飯后2小時血糖基本就能恢復正常。如果不是反復血糖高，可以說不是糖尿病，但是還是需要進一步檢測，不能放松警惕。
誤區2：吃糖過多會得糖尿病
糖尿病與吃糖過多沒有直接的關系：吃糖過多不一定會得糖尿病，糖吃得少也不見得就不會得糖尿病。遺傳、肥胖、運動不足、高熱量和高脂肪飲食等，才是導致糖尿病的主要原因。如果家族中有人患有糖尿病，那么就要注意了：一定要妥善控制甜食的攝入量，同時避免肥胖。
誤區3：只要控制好血糖就不會得糖尿病
血糖是診斷糖尿病的標準，但是不代表血糖正常就“萬事大吉”了，因為即使血糖處于正常水平，發展為糖尿病的可能性還是有的，對于糖尿病患者而言，除了控制血糖外，還有其他的需要注意，如血壓、血脂、膽固醇等是否正常，這些因素一般都影響糖尿病病情的控制。
誤區4：沒有“三多一少”癥狀就不會得糖尿病
胰島素作用異常引起“三多一少”?！叭嘁簧佟奔闯缘枚?、喝得多、尿得多，體重下降（少）。這是糖尿病的典型癥狀，主要是由胰島素作用異常引起的。
很多糖尿病人初期沒有“三多一少”，雖然“三多一少”是糖尿病的典型癥狀，但是大部分2型糖尿病患者在發病初期并沒有出現這些癥狀，所以我們建議，年齡超過40歲的中年人，最好定期到醫院進行血糖的檢測，一旦檢查結果出現異常，要盡快到醫院做更全面的檢查。
誤區5：得了糖尿病，吃得越少越好
很多人認為，得了糖尿病，“飯少吃點”就能夠緩解糖尿病癥狀，因為米飯進入到人體后，在唾液淀粉酶的作用下會轉化為糖。事實上，這種看法是片面的，也是不科學的。糖尿病患者的飲食要均衡，五谷類、蔬菜類、水果類、肉類等，這些都要食用，這樣才算“吃得對”“吃得好”，只有這樣，身體才有“能力”去抵抗糖尿病，控制血糖水平。
所以，得了糖尿病，不是吃得少，血糖就會控制得好，而是要合理進食、均衡營養，這才是科學的進食方法。
誤區6：糖尿病人不能吃水果和糖類
水果可以吃，選擇很重要
因為水果中含有糖分，所以很多人認為糖尿病人不能吃水果，殊不知，有些水果不但能吃，而且有利于控制血糖。水果雖然含糖，但不同的糖對血糖上升影響有很大的差別，其中果糖升糖速度最慢，葡萄糖升糖速度最快。
所以，果糖含量高而葡萄糖含量少的水果完全可以放心吃，每餐不超過1個拳頭大小就行（不宜超過200克，即4兩）。蘋果、梨、草莓、柚子等水果，糖尿病患者在平時是可以吃一點的。
菠蘿、芒果、香蕉等水果，糖友們還是不要吃為妙。實在想吃，混合其他低糖的水果，少吃一點，解解饞就可以了。
誤區7：打胰島素容易成癮，不能打
很多2型糖尿病患者認為胰島素是“激素”，一旦注射身體就會對胰島素產生“依賴”，像毒品上癮一樣，即使需要靠注射胰島素來控制病情也是能拖則拖；有的患者甚至寧愿吃好幾種降糖藥也不愿打胰島素，結果不僅血糖控制得不理想，肝、腎也因降糖藥物的副作用受到了損傷。
在實際診療中，我們會建議1型糖尿病患者使用胰島素治療，而對2型糖尿病患者，要先對他的胰腺功能進行評估：如果胰腺功能已經衰竭或是有了衰竭的趨勢，建議患者用胰島素治療。很多患者多種降糖藥物聯合使用卻不能很好地控制血糖，而少量的胰島素就能將血糖控制在理想水平，而且相對于口服降糖藥來說，胰島素的副作用是最小的。
誤區8：感覺很好，降糖藥可以停一停
藥物治療是糖尿病治療的主要方式之一，已經用藥的糖尿病患者如果擅自停藥，血糖會很快回升，尤其是當糖尿病發展到中晚期時，血糖如果依然控制得不理想，擅自停藥對身體的傷害要遠遠大于藥物帶來的危害。因此，長期服藥或打針治療是中晚期糖尿病人不可避免的。
所以，不能根據自己的感覺來判斷是不是可以停藥；如果想減少藥物用量，除了積極地利用飲食療法、運動療法外，還要做好檢測，并咨詢醫生，這樣才能避免并發癥的出現。
大家都需要正確地認識糖尿病，了解它的危害，還要學習在生活中如何防止與糖尿病“不期而遇”。另外，如果真被糖尿病給撞上了，也不要慌，更不要著急，現在信息很發達，選擇一個好的專家、醫生或者專業的網站去了解怎么治療——知己知彼后，與“糖”快樂同行，不做盲目、被動的糖尿病患者，生活一樣可以精彩紛呈。
